Просто спортом надо больше заниматься, а не постоянно только бухать. Тогда и силушка появится отпор дать. А кто для своего физического развития ничерта не делает, и единственный мускул, который он отращивает - это хаерицепс, тот пускай не плачется здесь, что гопы такие плохие.