Никто не пробавал такое? Чето американцы там ссутса кипятком от этого ( или делают вид что ссутса)

Из всех предтреников, которые пробовал, только The Curse от Cobra labs сработал (в народе его называют просто, "проклятье). Причем сработал так шо просто капец, еле себя сдерживал.
Самые могучие предтреники - с геранью (1,3-Dimethylamylamine), и только с нормальным ее количеством, но их в штатах запретили, поэтому на рынке встречаются остатки. Всё остальное - жалкое подобие.
На днях в Украину зайдет последняя небольшая партия этой штукенции, и она уже вся раскуплена на перед. Причем была раскуплена по предзаказу за пару часов. Я успел подмутить себе пару банок.



Еще нахваливают Jack3d от USPlabs.
Но искать надо тоже, с той самой геранью. В интернет магазинах уже продается простой, без герани. Старый остался только у некоторых часных продавцов.

http://coub.com/view/4h1jl4e0

где то на ютубе полное видео есть

в субботу испробовала функциональный тренинг. Это канешна еще то извращение, ну судя по ощущениям не следующее утро, невероятно эффективное. крепатура еще не прошла

Ебанутые люди. Если препарат запрещают то не просто ж так наверно

Ну, могут и кофеин запретить, тоже ведь стимулятор.
Стоит понимать, что в спортпите гонятся в первую очередь за баблом. Идет регулярное противостояние производителей добавок, фармакологов и контролирующих органов.
Всеравно как у проффесиональных спорсменов - битва фармакологов, которые производят стероидные препараты или стимуляторы, с контролирующими органами, которые эти препараты ищут, запрещают или за большое бабло просто не замечают.
Так что в большинстве случаев о запрете или разрешении чего либо решает банальное бабло.



Ну так не нужно жрать тоннами и что попало. Организм то привыкает к чему угодно, и перестает на это реагировать.

Кста, в Украину зашел интересный протык.
Заказал себе банку на пробу ))

ухты, с тренером или сама?
расскажи подробне, пожалуйста, об упражнениях.
Ибо искала всевозможные, но в нете почему-то мало инфы

https://www.google.com.ua/search?q=%D1%84%D...93&ie=UTF-8

с тренером. Сама б я до таких извращений просто не додумалась. Суть упражнений в том, что работают все группы мышц, развивается координация и равновесие. Самое простое упражнение: исходное положенин рука с гантелей поднята, вторая за спиной, стойка на одной ноге (типа недореверанс) приседаешь на одной ноге и одновоемено руку с гантелей вниз опускаешь, поднимаешься-рука вверх. Сначала была шоке, на след день маты гнула, так все болело. А сейчас уже мимимижду с нетерпением следующую тренировку. У меня тренер знает толк в извращениях. За пол года занятий с ней по 1-1,5 см подтянулось и 1,5 в груди добавилось. Для меня это существенный сдвиг.

Ну есть такое понятие, как уставать на работе + еще часто дорога домой изматывает, а любые занятия важно делать по графику. Вобщем взял себе ON Amino Energy просто периодически пить и предтреник вот такой
, говорят толковый весьма.

ясно, спасибо. В принципе интересно, надо будет что-то придумать.


эээээ..... у меня за первый год ушло по 10тке О_о Хотя, в целом, я ж сушилась.
Щас само по себе по 1-2 в месяц. Но хз, мож у меня жира еще запаса на целую Африку

если б у меня ушло по 10 см, я б стала просто дистрофаном. Я никогда не сушилась, ограничивая себя зверски в углеводах и не буду такого делать, так как на соревнования не стремлюсь и слишком большой риск заново раскороветь еще больше. Мне так, что б навсегда надо. А процент жира меряют спец прибором.

С непривычки просто

Вот тут дико согласен

Очень хорошо разжовано
.

И как прот?

Сменил режим на силовые-кардио через день. Получается 6 тренировок и 1 выходной. Интересно сколько дней так протяну.

2 недели и сляжешь с простудой.

Animal РАК будут неким допингом, чтобы совсем не откинуть копыта

Дефицит витаминов тебе не грозит. Тебе грозит перетренированность. Хотя если будш спать по 10 часов то мож и не загнешся.

Если протянешь 2-3 недели, после нужно будет отдыхать где-то с месяц, ИМХО
p.s. если конечно не подъедать конскими дозами "подспорье"

Гречкобол и куростерон по вене ебашить

На самом деле тренировка длится 1 час, не думаю, что это убьет организм так быстро. Может кардио заменю на бокс(чтобы больше охуевать, конечно)

последние два месяца делал в неделю две тренировки футбола и три силовых. Все в порядке. Силовые растут, объемы растут, вес почти стабилен. Правда, все это время был без работы ))) Ел что хотел, плюс хавал витамины. Вот когда вместо футбола, раньше, бегал два раза в неделю по 10 км. на беговой дорожке, были дискомфорты с сердцем. Природу этого всего объяснить не могу: по идее час на беговой дорожке, при стабильной скорости, при стабильном пульсе (140 - 130 ударов), все как по книжке, и есть проблемы, а вот при футболе, когда пульс скачет как хочет - все нормально

и видимо достаточно отдыхал


Не, мне сейчас вполне вечерние брусья+турник подходов по 3-5 ( от степени убитости после работы) и после дома еще w-образной штангой чуть доубится))) Как сойдет слякоть добавлю снова велик.

может и так...хотя отдыхал как обычно. Другое дело, что на такой эксперимент, работая, я бы вряд ли пошел. А для кардио и функционала есть тесты, один из которых я как-то сдавал при приеме на одну кантору: там максимум 10 минут в день, по первах можно и отключиться, если отнестись с фанатизмом, зато потом, если вложиться в норматив, можно бежать кросс почти как стометровку))) и делать его можно в любое время в любом месте. Вот на работу скоро выйду, буду его практиковать вместо футбола.

Ану поподробней пожалуйста

что именно?

если тест, то он следующий (на первый взгляд плевый, но это только на первый взгляд): 10 приседаний, 10 отжиманий, 10 "жабок" (в упоре лежа подтягиваешь в прыжке ноги под себя), 10 пресса на спине, носками достаешь пол. 5 кругов, норматив 5 минут. Сердце взлетает под двести))) могу посоветовать после каждого круга делать секунд 20-30 перерыв, иначе последствия могут быть всякие. Я сдавал за 5 минут 20 секунд, правда, носками не доставал до пола при прессе - растяжки не хватает. Хотя хлопцы говорили, что были люди, что проходили его за три минуты...

плюс в том, что тренируешь функционал и кардио, но масса не улетает, как при обычном беге/боксе и других подвижных видах досуга

Спасибо, будет чем заняться, как потеплеет

тю, для меня это типично зимний вариант... в квартире, музычку включил, и погнал